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112年度第一季心理衛生教育專題講座
發佈時間:
112-02-21
發佈單位:
資訊圖書中心
發佈內容:

邀請創藝文化基金會張世傑董事,以「債務與情緒的正念調適」為題專題講座,分享運用正念的方法,調適面對債務與情感造成的壓力,使與會人員懂得透過身心放鬆與專注覺察方式調劑身心,達到自我照顧的目的

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